彩流社

ナットクノシャンプーエラビ 978-4-7791-1481-6 4-7791-1481-0 0077 なっとく！のシャンプー選び 山中 登思子 小泉 まき子 ヤマナカトシコ コイズミマキコ 編集家、「通販あれこれ｣プロデューサー、200万部ベストセラー『買ってはいけない』企画＆編集&執筆者。著書に『プチ事典 読む化粧品－肌が変わるコスメ選びが変わる』（コモンズ）など。 「通販あれこれ｣マーケティングディレクター、元･自然放牧酪農の（株）中洞牧場の企画･営業担当役員。 彩流社 サイリュウシャ 美味しさ&環境のなっとく通販「通販あれこれ｣（http：//www．rakuten．co．jp/arekore/）スタッフ山中登思子&小泉まき子。『買ってはいけない』から10年。「だったら、何を買えばいいの？」に答えるべく、全国から探し出した選りすぐりの商品や仕掛け人たちをプロデュース。 タレントを起用した新キャッチで次から次へと販売されるシャンプー。髪と地肌のしくみから、無添加・自然派は安全か、成分表示の見方、ＣＭを読み解く力までメーカー名・商品名入りでアドバイス。賢い消費者になるための本。

ココロノタイソウジャマイカ プチウツダッシュツセイカツジュツ 978-4-7791-1053-5 4-7791-1053-X 0011 こころの体操　じゃまいか プチうつ脱出生活術 斉藤弘子 工藤六助 サイトウヒロコ クドウロクスケ 人とこころといのちを追求するノンフィクションライター＆メンタルケア・スペシャリスト。彩流社の｢ケアするシリーズ｣のプロデューサー。著書多数｡ イラストレーター。イラストを提供した作品に、『こころをケアする仕事がしたい！』シリーズ（彩流社）、『「捨てる！」技術』シリーズ（宝島社新書）、『マンガでわかる「超ひも理論」文庫版』（宝島社文庫）、『絵解き　一目でわかる！裸の金正日』（金希望名義・宝島社）他多数。 彩流社 サイリュウシャ ★こころに効く【３つのエクササイズ】で、こころの持ち方も、生き方も変わる！
１★こころと体の危険シグナル別「じゃまいか」セラピー
２★１日３分でＯＫ・平日の「じゃまいか」エクササイズ
３★こころと体の「毒」を出す週末「じゃまいか」エクササイズ ★図説～１日３分のエクササイズで、こころがどんどん楽になる ▼どこから読んでもＯＫ。すぐにつかえる方法を紹介。
▼「じゃっ、まっ、いいか」～「じゃまいか」は北大教授・傳田健三氏が提唱する「ジャマイカ療法」がルーツ。
▼ほんとうにピンチのときの対処法も紹介。